《又是一個失眠的夜晚，繁複的情緒沁入著我，今天想來跟大家分享不那麼正面的我。》
希望你們願意看完一段不短的文字。🙇♂️
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相信追蹤我、認識我比較久的朋友都知道，我近期在面對的疾病除了原有的氣喘心臟病，更多了一個「精神疾病」。
其實想分享很久了，只是我需要一點時間準備，而今天我覺得我可以來淺談一下這個治療的心路歷程。
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我確切所罹患的精神疾病是「躁鬱與焦慮症」，其實大家應該不陌生，也耳熟能詳。
這個疾病確切的症狀呢，分成兩個階段，一段是比較浮躁的區間，另一段則是比較憂鬱的區間。(詳述症狀日後再來分享)
每個人的誘因其實也不太一樣，從治療以來也差不多十個多月了，覺得心中一直經歷著很多種衝撞的情緒。從得知到理解、從理解到有病識、從有病識到與疾病共處，每一段的時間都有不同的感觸，這是一段很艱辛的旅程，也是一段很孤獨的戰鬥。
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因為精神疾病，在工作與生活中，我必須找到自己的節奏，狀態不好的時候，必須立刻停下，其實會造成很多人的困擾，也會影響到很多人的時間，於是，有時我會選擇撐住，但其實我已經快要無法負荷。
很多的夜裡，我無法好好入眠，有時驚醒，有時失眠，也因此夜裡的情緒時常是負面的，但是，我很想謝謝大家，因為當我失去動力時，總是能從你們的鼓勵、關心的文字又重建信心面對生活。
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最後，我想分享一句話—每個人的生活與生長歷程，一定有色彩繽紛的一面，卻也會有黯淡低落的一面，但是，別因為失落與憂鬱就否定自己或是感到不自信，因為，我們也在用勇氣與溫柔去擁抱這樣的自己。
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如果看完後的你，有任何想跟我分享的，歡迎留言在下方給我唷！愛你們😍太陽升起後，我們依舊美好。
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